Alimentele cu o sursă bogată de siliciu sunt: stafidele, ceralele intergale, portocalele, lămâile, strugurii, castraveții, migdalele, nucile, alunele, semințele, varza, morcovii, fasolea verde, păstârnacul, dovleacul, ridichiile, dar și urzicile. De asemenea, nutriționiștii recomandă unui adult o cantitate de 20-30 mg de calciu organic pe zi. Proprietati G5 Original Siliciu organic x 1L Silicium. Descriere. Recenzii. SILICIUM G5 ORIGINAL - SILICIU ORGANIC 1000ML. Asimilare maximă. Supliment alimentar pe bază de siliciu. INGREDIENTE: apă purificată, siliciu organic monomeric (monometilsilanetriol), fosfat de potasiu (stabilizant). Care sunt alimentele necesare zilnic pentru prevenirea dementei 08 Martie 2017 VIDEO Dr. Diana Daraban, medic specialist dermatovenerologie: Rolul alimentatiei in preventia sau tratamentul acneei este controversat Alimentaţia îţi furnizează, zilnic, circa 20-50 mg siliciu. Sursele sunt coaja cerealelor integrale (pâine completă), anumite fructe (banane, grepfrut), apele minerale provenite din roci vulcanice. Acestea din urmă sunt sursa cea mai importantă de siliciu, compusul din apă fiind absorbit cel mai bine la nivelul organismului. 2. Alimentele bogate în fibre, cum ar fi cerealele, ovăzul, tărâțele de grâu și legumele, sunt de asemenea principalele alimente bogate în siliciu. O dietă neechilibrată, cu o cantitate limitată de legume, fructe și cereale, va duce la scăderea concentrației de siliciu, ceea ce va conduce la deficiența acesteia și la posibilele probleme ale oaselor. Vay Nhanh Fast Money.

alimente bogate in siliciu organic